عافيةالصحةتركّز معظم التطبيقات الصحية على مهمة واحدة: حجز موعد طبي، أو متابعة التمارين، أو حفظ تقرير، أو تقديم روبوت محادثة يجيب عن الأسئلة. عافية تجمع كل ذلك، وسند، رفيقك الذكي للصحة، لا ينتظر سؤالك ليقدّم الدعم. يتابع نتائجك وروتينك وأدويتك مع الوقت، ويلتفت إلى التغيّرات، ويتّخذ الخطوة المناسبة معك، سواء كانت فحص متابعة، أو جرعة فائتة، أو فحصاً دورياً حان وقته، لك ولعائلتك.
تجمع لوحة صحتك التقارير والقراءات المتفرّقة في صورة واحدة واضحة: اتجاهاتك، وتقدّمك، وما يحتاج إلى انتباه.
وعندما تحتاج إلى رعاية، تحجزها حيث يوجد تاريخك الصحي بالفعل.
لأن الأمر يتعلّق بصحة عائلتك، تضع عافية الخصوصية والأمان في المقام الأول. بياناتك مشفّرة، ولا تُباع أبداً، ولا تُستخدم لتدريب الذكاء الاصطناعي دون موافقتك. أنت من يحدّد ما يمكن لكل فرد من عائلتك الاطّلاع عليه، ويمكنك معرفة كل مرة تُفتح فيها بياناتك، وتنزيلها أو حذفها في أي وقت.
يشرح سند ويوجّه. ولا يشخّص. وإذا بدا أن أمراً ما يستدعي تدخّلاً عاجلاً، يوجّهك إلى طبيب أو إلى رعاية طارئة فوراً.
صُممت لتناسب حياتك اليومية.
اجعل سجلاتك، وروتينك اليومي، ورعايتك الصحية أكثر ترابطاً. استكشف الإمكانيات المتاحة، خطوةً بخطوة، خلال يومك.
اكتشف يوماً في حياةٍ مع "عافية".اطرح أسئلتك باللغة العربية أو الإنجليزية، وصُغ خطواتك القادمة بما يتناسب مع حياتك.
شرح واضح لتقريرك الأصلي باللغة العربية أو الإنجليزية.
رحلة متكاملة تشمل المواعيد، والوصفات الطبية، والتغطية التأمينية، والمتابعة.
خطوات بسيطة تتعلق بالحركة، والتغذية، والنوم، ومساحة للتنفس والاسترخاء.
اربط تأملاتك اليومية بلحظات دعم مفيدة.
أفعالك، ومتابعاتك، ومراجعات الرعاية الخاصة بك؛ كلها مرتبطة بهدفك.
سجلات وأهداف وصلاحيات مستقلة لكل شخص.
ضع القراءات المؤرخة وملاحظاتك الشخصية في سياقها الصحيح.
توجّه أذوناتك المشاركة والإجراءات. وتعتمد الرعاية المتصلة على الشركاء المشاركين والاستجابات المؤكدة.
يومك، مع "عافية".
القليل من الدعم، يرافقك طوال يومك.
اختر لحظةً ما، واجعلها خاصة بك.
نظرة عامة على صحتك
تصبح أرقامك أوضح عندما تترابط. اجمع نتائج المختبر والأدوية والحركة والنوم والتغذية ومشاعرك في صورة واحدة. اعرف ما تغيّر، وأين تنقصك المعلومات، وما يحتاج إلى نظرة أقرب.
ابدأ بصورة أوضح تدعم التقدّم في العمر بصحة وعافية. راجع تقدّمك، وابنِ عادات يمكنك الاستمرار عليها، واستعد لخطوتك التالية مع سند وفريق الرعاية، لتفسح مساحة أكبر للحياة التي تريدها.
اختر رمزاً لاستكشاف المجال
راجع نتائج المختبر المراجعة بقيمها وتواريخها ونطاقاتها المرجعية. اجمع نتائج المتابعة وسياق الأدوية استعداداً لحديث أوضح مع فريق الرعاية.
استكشف هذا المجالتعرض الحلقة مدى توافر المعلومات، وليست درجة للصحة أو لطول العمر.
صورة أشمل. وحياة أوضح.
افهم أنماطك، وابنِ على ما يفيدك. واربط أرقامك بما يهمك: الحركة، والشعور بالعافية، ومواصلة الحياة التي تستمتع بها.
استكشف عافيتكعافيةفصلك القادمقراءات مؤرّخة وتأملاتك الشخصية
تغيّرات تُراجع ضمن سياقها
روتين ومراجعة يناسبان حياتك
تعرّف على "سند" · رفيقك الذكي للصحة
متابعة لينا و"سند"؛ من التقرير إلى الخطة الشخصية، والرعاية المعتمدة، ومراجعة ما حقق نتائج فعالة.
تتطلب الخدمات المتصلة عمليات ربط متحقّقاً منها وموافقتك.
هل سبق لك أن اطلعت على نتائج فحوصاتك... وتساءلت: ما الخطوة التالية؟
ألن يكون من المفيد أن تكون خدمات الرعاية والعافية الخاصة بك مترابطة وتتمحور حولك؟
تقدم "عافية" خدمة "سند"؛ رفيقك في رحلة الرعاية الصحية والعافية.
الاثنين · تقريرك الجديد
سند: أهلاً لينا، سعيد برؤيتك. تقريرك جاهز، هل نلقي نظرة عليه معاً؟الاثنين · أسبوع أكثر مرونة بانتظارك
سند: عشر دقائق للغداء وأسبوع حافل بالاجتماعات... قد يكون من الصعب الالتزام بروتينك المعتاد. ما رأيك في وضع خطة أكثر مرونة؟بعد موعدك
لينا: سار الموعد على ما يرام، ولدي الآن وصفة طبية.في اليوم التالي · في المنزل
سند: صباح الخير يا لينا. أفادت الصيدلية بأنه تم التوصيل بنجاح. هل وصل كل شيء على ما يرام؟الأسبوع التالي · مراجعة لما اخترتِه
سند: مرحباً يا لينا. كيف كان أداؤك مع الروتين المختصر هذا الأسبوع؟دعمٌ يضمن استمرارية التواصل
تقريرك يهيّئك للمحادثة، وخطة رعايتك ترافقك في يومك. كل خطوة تمهّد لما بعدها.
احتفظ بالتقرير الأصلي أمامك، وحوّل النتيجة غير المألوفة إلى أسئلة واضحة تناقشها مع المختص.
عافيةسجلك الصحي
خطوتك القادمة: محادثة أوضح مع المختص
اجمع تعليمات الرعاية وأهدافك اليومية في روتين تستطيع الالتزام به.
عافيةخطتك اليومية
مسودة خطة · تراجعها أنت
جهّز تقريرك وأسئلتك لموعد حضوري أو عبر الفيديو. أنت تقرّر ما تشاركه.
عافيةاستعدادك للموعد
جاهز لموافقتك
تابع طلب الصيدلية الذي وافقت عليه، وتأكيده، والتذكيرات التي اخترتها في مسار واحد.
عافيةبعد استشارتك
تذكيرك المختار مرتبط بالخطة
ملاحظاتك تكمل صورة الخطوات التي أنجزتها. احتفظ بما يناسبك وراجع ما يحتاج إلى تعديل.
عافيةمراجعتك الأسبوعية
أسهل في التعامل معه
نحتفظ بالخطوة القادمة أو نعدّلها معاً
01 / 05اسحب لمتابعة الرحلة
تعتمد الرعاية على الشركاء المشاركين والاستجابات المؤكدة. ويبقى التشخيص ووصف العلاج بيد المتخصصين المؤهلين.
تعرّف إلى سند
رفيقك الذكي في الرعاية الصحية والعافية.
تعرّف إلى سند«هل يمكن أن نرتّبها بما يناسب أسبوعي؟»
نتائج قائمة على الأدلة · أبحاث مستقلة
استكشف الوقت والتكاليف المتجنبة والوصول إلى الرعاية وقيمة الشراكة من خلال الأبحاث المنشورة وتقديراتك السنوية.
25 بطاقات · اسحب، أو مرر، أو استخدم الأسهم للاستكشاف.
المرضى الذين قبلوا حجز موعد في خانة زمنية أصبحت شاغرة (نتيجة إلغاء موعد آخر)، حصلوا على الرعاية في وقت أبكر من تاريخ موعدهم الأصلي.
جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) · 5,399 زيارة مكتملة · من يونيو 2022 إلى مارس 2023اقرأ البحثدراسة بأثر رجعي في الولايات المتحدة حول نظام "Fast Pass" (تخصيص المواعيد المتاحة)، مقارنةً بتاريخ الموعد الأصلي لكل مريض. يشير هذا إلى الحصول على موعد في تاريخ تقويمي أبكر، وليس إلى توفير دقائق من وقت الانتظار داخل العيادة. تفاوتت معدلات الاستفادة من هذه الخدمة بناءً على الفئات الديموغرافية واللغوية. لا تؤكد هذه النتائج وجود تأثير مباشر لـ "عافية" أو ضماناً للحصول على مواعيد أبكر.
حلت الزيارات عبر الفيديو محل رحلات الذهاب والعودة بالسيارة، وذلك وفقاً لدراسة أجريت في فلوريدا حول رعاية مرضى السرطان التخصصية.
11,688 مريضاً · 25,496 زيارة · من أبريل 2020 إلى يونيو 2021اقرأ البحثتقييم اقتصادي في مركز واحد. تم تقدير مسافات السفر بناءً على مسارات المرضى، وليس بناءً على الوقت المستغرق. قد يقطع مرضى السرطان الذين يتلقون رعاية تخصصية مسافات أطول بكثير مقارنة بمرضى الرعاية الأولية. يجب أن تكون الرعاية الرقمية ملائمة؛ إذ قد تظل هناك حاجة لزيارة فعلية لإجراء فحص أو اختبار طبي.
حلت عمليات توصيل الأدوية من المستشفى محل الرحلات التي كان يقوم بها المرضى لاستلام الوصفات الطبية. يعتمد هذا التقدير على مجموع الرحلات التي تجنبها كل مريض خلال فترة الدراسة.
912 مريضاً · إسبانيا · من يوليو 2020 إلى يناير 2021اقرأ البحثبلغ متوسط الوقت التقديري للسفر الذي تم تجنبه 90 دقيقة لكل مريض في الفترة من يوليو 2020 إلى يناير 2021. هذا الرقم لا يمثل الوقت لكل عملية توصيل أو شهر أو سنة. قدم برنامج المستشفى خدماته لـ 912 مريضاً من خلال 2,536 عملية توصيل. استُخدمت "خرائط جوجل" (Google Maps) لتقدير رحلات السيارات؛ وهذه الأرقام ليست أوقات سفر فعلية مقاسة.
يجمع هذا النموذج بين تكاليف التنقل بالسيارة التي تم تجنبها والقيمة النقدية للوقت في سياق رعاية مرضى السرطان التخصصية.
دولارات أمريكية · رعاية مرضى السرطان · نموذجان لتكلفة المسافة المقطوعةاقرأ البحثقُدِّرت التوفيرات بما يتراوح بين 147.4 و186.1 دولاراً لكل زيارة عبر الرعاية الصحية عن بُعد (telehealth). تشمل هذه التقديرات نفقات التنقل وقيمة الإنتاجية، ولا تعني استرداداً نقدياً. لم تُحتسب تكاليف أجهزة المرضى أو خدمات الإنترنت. هذه التقديرات التاريخية المستمدة من الولايات المتحدة لا تمثل وفورات فعلية أو مقارنة بالأسعار المحلية.
كان المرضى الذين تلقوا تذكيرات عبر الرسائل النصية القصيرة (SMS) أكثر ميلاً لحضور مواعيدهم المجدولة. تباينت فترات المتابعة في التجارب المذكورة.
مؤسسة "كوكرين" (Cochrane) · سبع تجارب مقارنة · 5,841 مشاركاًاقرأ البحثأظهرت مراجعة عام 2013 نسبة خطر (risk ratio) للحضور بلغت 1.14، مع فاصل ثقة بنسبة 95% يتراوح بين 1.03 و1.26. يمثل هذا تغييراً نسبياً، وليس زيادة قدرها 14 نقطة مئوية. اختلفت التجارب وبيئات العمل، وكانت جودة الأدلة متوسطة. لا تُثبت التذكيرات وجود فوائد سريرية لاحقة أو فعالية مؤكدة.
أتيح للآباء حجز زيارات الفحص الدوري للأطفال (well-child visits) خارج ساعات العمل المعتادة للموظفين. تمثل هذه النسبة حصة من إجمالي الحجوزات، وليست معدل نمو شهرياً.
"مايو كلينك" (Mayo Clinic) · 1,201 عملية حجز · من فبراير 2019 إلى فبراير 2020اقرأ البحثكشفت دراسة أجرتها "مايو كلينك" على مدار 13 شهراً أن 354 عملية من أصل 1,201 عملية حجز ذاتي تمت خارج ساعات العمل الرسمية للموظفين. نسبة الـ 29.5% هذه لا تشمل عمليات إلغاء المواعيد. شملت الدراسة أطفالاً تتراوح أعمارهم بين 2 و12 عاماً. لا يعني هذا زيادة بنسبة 29.5% في عدد المرضى أو الإيرادات؛ كما لم تكن الفروق في معدلات عدم الحضور ذات دلالة إحصائية.
37 دقيقة للتنقل و84 دقيقة داخل العيادة. يقيس هذا الوقت المستغرق فعلياً، ولا يعكس مقدار الوقت الذي يمكن توفيره من خلال الرعاية الرقمية.
البالغون في الولايات المتحدة · استطلاع وطني · من عام 2003 إلى 2010اقرأ البحثإطار مرجعي تاريخي وصفي، وليس مقارنة بين الوسائل الرقمية والحضور الشخصي. يشمل الوقت المُقضى في العيادة كلاً من الرعاية السريرية ومهام أخرى، ولا يقتصر على وقت الانتظار فقط. يُعد وقت الاستشارة الضروري جزءاً قيماً من الرعاية، لذا لا ينبغي احتساب كامل هذا الوقت كـ "وقت مُوفَّر". هذه البيانات لا تعكس الوضع الحالي في مركز "جي سي سي" (GCC).
القيمة التقديرية للأتعاب المهنية للمواعيد التي تم شغلها عبر أداة إعادة جدولة المواعيد الذاتية في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF). لا يمثل هذا صافي إيرادات أو أرباح إضافية.
جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو (UCSF) · دراسة بأثر رجعي · من يونيو 2022 إلى مارس 2023اقرأ البحثقدّرت الدراسة قيمة الأتعاب المهنية للزيارات المجدولة على مدار تسعة أشهر. ونظراً لاحتمالية أن بعض هذه المواعيد كانت ستُشغل على أي حال، فإن الباحثين لم يحددوا صافي الإيرادات الجديدة الفعلية. لذا، لا ينبغي ضرب هذه الأرقام لاستنتاج إيرادات سنوية إجمالية. تتطلب الأنشطة الإضافية، والرسوم المحصلة محلياً، وتكاليف تقديم الخدمة، قياساً مستقلاً خاصاً بها.
استبدال 12 زيارة عبر الفيديو و12 عملية استلام أدوية (منفصلة) خلال عام واحد. مع الإبقاء على الرعاية التي تتطلب حضوراً شخصياً ضمن نطاق الخدمة.
مدخلات قابلة للتعديل · تقديرات توفير "عافية" (غير مقاسة فعلياً)عدّل تقديرك السنويA higher use scenario: one eligible video visit and one separate medicine collection per person each month, 12 of each per year. Each family member uses the same assumptions. These are not typical usage or measured results. Per visit: 40 minutes return travel and 15 minutes net waiting avoided. Per separate pharmacy collection: 25 minutes avoided. Clinic transport is USD 8.17, pharmacy transport USD 4.08 and delivery USD 2.72. Membership cost is deducted once. Other care fee differences are excluded; enter them in the calculator. Time is not converted to cash or added to transport savings. Your result can be lower or negative.
استبدال 48 زيارة عبر الفيديو (مؤهلة) و48 عملية استلام دواء منفصلة خلال عام واحد. مع الإبقاء على الرعاية الطبية التي تتطلب حضوراً شخصياً.
مدخلات قابلة للتعديل · تقديرات توفير "عافية" (غير مقاسة فعلياً)عدّل تقديرك السنويA higher use scenario: one eligible video visit and one separate medicine collection per person each month, 12 of each per year. Each family member uses the same assumptions. These are not typical usage or measured results. Per visit: 40 minutes return travel and 15 minutes net waiting avoided. Per separate pharmacy collection: 25 minutes avoided. Clinic transport is USD 8.17, pharmacy transport USD 4.08 and delivery USD 2.72. Membership cost is deducted once. Other care fee differences are excluded; enter them in the calculator. Time is not converted to cash or added to transport savings. Your result can be lower or negative.
خفض محتمل في التكاليف الإدارية المباشرة. لا يتضمن هذا التقدير وفورات في المطالبات الطبية أو تقليصاً في الإجازات المرضية.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 360 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
خفض محتمل في التكاليف الإدارية المباشرة. لا يتضمن هذا التقدير وفورات في المطالبات الطبية أو تقليصاً في الإجازات المرضية.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 300 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
خفض محتمل في التكاليف الإدارية المباشرة. لا يتضمن هذا التقدير وفورات في المطالبات الطبية أو تقليصاً في الإجازات المرضية.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 600 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
القيمة المحتملة الناتجة عن استغلال طاقة كانت غير مستخدمة سابقاً، وتحويلها إلى خدمات رعاية أو طلبات مُنجزة ومُدفع ثمنها. يرجى ملاحظة أن إجمالي التحصيلات لا يعني صافي الربح.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 300 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. 100 otherwise unused slots or eligible orders per month, 20% incremental fill, 90% completed and paid, USD 81.69 collected per completion, USD 27.23 variable cost, 40% first visits or orders and USD 10.89 acquisition cost per new person. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
القيمة المحتملة الناتجة عن استغلال طاقة كانت غير مستخدمة سابقاً، وتحويلها إلى خدمات رعاية أو طلبات مُنجزة ومُدفع ثمنها. يرجى ملاحظة أن إجمالي التحصيلات لا يعني صافي الربح.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 180 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. 60 otherwise unused slots or eligible orders per month, 20% incremental fill, 90% completed and paid, USD 68.07 collected per completion, USD 20.42 variable cost, 40% first visits or orders and USD 10.89 acquisition cost per new person. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
القيمة المحتملة الناتجة عن استغلال طاقة كانت غير مستخدمة سابقاً، وتحويلها إلى خدمات رعاية أو طلبات مُنجزة ومُدفع ثمنها. يرجى ملاحظة أن إجمالي التحصيلات لا يعني صافي الربح.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 600 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. 200 otherwise unused slots or eligible orders per month, 20% incremental fill, 90% completed and paid, USD 136.15 collected per completion, USD 54.46 variable cost, 30% first visits or orders and USD 10.89 acquisition cost per new person. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
القيمة المحتملة الناتجة عن استغلال طاقة كانت غير مستخدمة سابقاً، وتحويلها إلى خدمات رعاية أو طلبات مُنجزة ومُدفع ثمنها. يرجى ملاحظة أن إجمالي التحصيلات لا يعني صافي الربح.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 240 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. 100 otherwise unused slots or eligible orders per month, 20% incremental fill, 90% completed and paid, USD 40.84 collected per completion, USD 16.34 variable cost, 40% first visits or orders and USD 10.89 acquisition cost per new person. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
القيمة المحتملة الناتجة عن استغلال طاقة كانت غير مستخدمة سابقاً، وتحويلها إلى خدمات رعاية أو طلبات مُنجزة ومُدفع ثمنها. يرجى ملاحظة أن إجمالي التحصيلات لا يعني صافي الربح.
لم يُدخل سعر البرنامج · افتراضاتكعدّل تقدير هذا البرنامج12 active months, 300 coordination tasks a month, 12 minutes reduced to 7 per task, and direct non labour costs reduced from USD 1.09 to USD 0.54 per task. 100 otherwise unused slots or eligible orders per month, 20% incremental fill, 90% completed and paid, USD 32.68 collected per completion, USD 25.87 variable cost, 25% first visits or orders and USD 2.72 acquisition cost per new person. Annual programme fees must still be deducted. Released staff time is capacity, not automatic payroll savings. New patient or customer counts are a subset of completions, not additional revenue. Deduplicate people and journeys, exclude displaced activity and use your own baseline. Do not add overlapping estimates together.
انخفاض خطر الوفاة يرتبط بممارسة نشاط بدني يعادل 150 دقيقة أسبوعياً، مقارنة بحالة الخمول.
مراجعة قائمة على الدراسات الرصدية؛ شملت 94 مجموعة بحثية (cohorts)اقرأ البحثغارسيا وآخرون، 2023. من خلال تحليل 196 مقالة، وُجد أن الخطر النسبي عند ممارسة نشاط بدني يعادل 8.75 "وحدة مكافئ أيضي" (MET hours) إضافية أسبوعياً بلغ 0.69 (بفاصل ثقة 95% يتراوح بين 0.65 و0.73). تباينت فترات المتابعة بين الدراسات. هذا الارتباط لا يثبت وجود علاقة سببية، ولا يمكن استخدامه للتنبؤ بالعمر المتوقع للفرد.
انخفاض في متوسط ضغط الدم الانقباضي نتيجة برامج المشي، مقارنة بعدم اتخاذ أي إجراء (غياب التدخل).
كوكرين (Cochrane) · 73 تجربة · 5,060 بالغاًاقرأ البحثخلصت مراجعة عام 2021 إلى وجود فرق متوسط قدره 4.11 ملم زئبقي في انخفاض ضغط الدم الانقباضي (بفاصل ثقة 95% يتراوح بين 3.01 و5.22 ملم زئبقي)، وذلك بدرجة يقين متوسطة. بلغ متوسط مدة البرنامج 15 أسبوعاً؛ وقد تباين المشاركون ومدد البرامج. يمثل هذا الرقم متوسطاً عبر الدراسات، ولا يُعد هدفاً شخصياً أو بديلاً عن العلاج الطبي الموصوف.
أدت برامج اليقظة الذهنية المنظمة إلى تحسين أعراض القلق بعد ثمانية أسابيع، مقارنةً بمجموعات المقارنة النشطة.
دورية "جاما للطب الباطني" (JAMA Internal Medicine) · مراجعة شملت 47 تجربةاقرأ البحثدراسة "غويال" (Goyal) وآخرون، 2014. بلغ حجم التأثير على القلق 0.38 (بفاصل ثقة 95% يتراوح بين 0.12 و0.64)، وليس 38%. شملت الدراسة بالغين يعانون من حالات سريرية أو ضغوط حياتية. تضمنت البرامج وجود مدربين بشكل شخصي (حضورياً)؛ واستُبعدت البرامج التي تعتمد حصراً على الوسائط الصوتية أو المرئية عن بُعد. لا تُعد هذه النتيجة بمثابة إثبات لصلاحية تطبيق "عافية مومنتس" (عافية Moments).
انخفاض في معدل الإصابة بمرض السكري بفضل دعم مكثف لتغيير نمط الحياة لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع مستويات الجلوكوز، مقارنةً باستخدام دواء وهمي (بلاسيبو) أو تقديم نصائح عامة.
برنامج الوقاية من السكري (DPP) · 3234 بالغاً · متوسط المدة 2.8 سنةاقرأ البحثأظهر "برنامج الوقاية من السكري" (Diabetes Prevention Program) لعام 2002 انخفاضاً نسبياً قدره 58% (بفاصل ثقة 95% يتراوح بين 48% و66%). بلغ معدل الإصابة 4.8 حالة مقابل 11.0 حالة لكل 100 شخص-سنة. تضمن البرنامج دعماً مكثفاً، وهدفاً يتمثل في فقدان 7% من وزن الجسم، وممارسة نشاط بدني لمدة 150 دقيقة أسبوعياً. تنطبق هذه النتائج على الفئة عالية المخاطر التي شملتها الدراسة، ولا تنطبق بالضرورة على كل مستخدم.
انخفاض في ضغط الدم الانقباضي عند اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم (نظام DASH) مقارنة بنظام غذائي ضابط يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
نظام DASH والصوديوم · 412 بالغاً · وجبات مضبوطةاقرأ البحثدرست تجربة عام 2001 بالغين لديهم ضغط دم أعلى من المستوى المثالي أو ارتفاع ضغط دم من المرحلة 1. استمرت كل مرحلة للصوديوم 30 يوماً. كان ضغط الدم أقل بمقدار 8.9 ملم زئبقي (بفاصل ثقة 95% من 6.7 إلى 11.1 أقل). قُدّمت الوجبات للمشاركين. يجمع هذا المثال تغييرات الغذاء والصوديوم؛ ولا يجوز جمعه مع تقدير أثر المشي.
تقليل الوقت المستغرق للدخول في النوم بفضل العلاج المعرفي السلوكي للأرق (حضورياً)، مقارنة بمجموعات ضابطة لم تتلقَّ علاجاً فعالاً.
دورية "Annals" · 20 تجربة · 1162 بالغاًاقرأ البحثدراسة "Trauer" وآخرين، 2015. بلغ متوسط التحسن بعد العلاج 19.03 دقيقة (بفاصل ثقة 95% يتراوح بين 14.12 و23.93 دقيقة). تفاوتت فترات البرامج العلاجية. شملت الدراسة بالغين يعانون من أرق مزمن، مع استبعاد من لديهم حالات طبية أو نفسية مصاحبة. تشير هذه النتائج إلى فعالية العلاج المعرفي السلوكي السريري للأرق، ولا تنطبق على النصائح العامة حول النوم أو الخطط المقدمة عبر تطبيقات لم تُختبر علمياً.
معدل الإقلاع الموثق بعد ستة أشهر عند استخدام برنامج دعم مخصص عبر الرسائل النصية، مقارنة بتلقي رسائل نصية غير ذات صلة.
دورية "Lancet" · 5800 مدخن في المملكة المتحدة يرغبون في الإقلاع عن التدخيناقرأ البحثأظهرت تجربة txt2stop لعام 2011 امتناعاً مستمراً ومتحققاً منه عن التدخين بنسبة 10.7% مقابل 4.9%. بلغ الخطر النسبي 2.20 (بفاصل ثقة 95% من 1.80 إلى 2.68)، وكان الفرق المطلق 5.8 نقطة مئوية. تخص هذه النتيجة تدخّل الإقلاع عن التدخين المحدد في الدراسة؛ ولا تنطبق على الرسائل التحفيزية عموماً أو على سند.
استكشف جوانب مثل التنقل، وأوقات الانتظار، والزيارات للصيدلية، أو كيف يمكن للتعافي الفعلي أن يضيف قيمة لمقدمي الرعاية الصحية.
بيانات مترابطة. وذكاء يبادر.
افهم أداء مؤسستك الصحية، وضع الأولويات المناسبة أمام فريق الإدارة.
لمقدّمي الرعاية الصحية01 · تحليلات Pulse لمقدّمي الرعاية
نشاط المرضى والوصول إلى الخدمات والمتابعة والأداء المالي. صورة مترابطة، وأساس واضح وراء كل رقم.
تقديم الرعاية · الطاقة الاستيعابية · دورة الإيرادات
تشمل أعمار المستحقّات كامل الرصيد المفتوح، بما فيه فترات الفوترة السابقة.
توضّح هذه الأرقام تصميم التقرير، وليست نتائج فعلية لعافية أو لعملائها. وتتطلّب التقارير المباشرة مصادر مخوّلة لبيانات المواعيد والفوترة والمتابعة.
تُعرض القيم بالدولار باستخدام مرجع ثابت: دولار واحد = 3.6725 درهم. هذا ليس سعر صرف مباشراً.
02 · سند لمقدّمي الرعاية
رفيق مخصّص بالذكاء الاصطناعي المبادر للمسؤولين المخوّلين لدى مقدّم الرعاية. يشرح سند ما تغيّر، ويبرز الإنجازات ونقاط الانتباه، ويساعد في تحضير الإجراء التالي لمراجعة فريقك.
مساحة إدارة مقدّم الرعاية
أعطني الملخّص الإداري.
الزيارات المكتملة ارتفعت بنسبة 10.8% مقارنة بالمراجعة السابقة. وما زالت هناك مواعيد غير مشغولة، لذا راجع الطلب والمواعيد المتاحة معاً قبل توسيع الجدول.
اجمع المواعيد غير المشغولة وأنماط الحجوزات في المراجعة التشغيلية التالية.
للمراجعة التشغيلية القادمة: قارنوا الطلب بالمواعيد غير المشغولة، وراجعوا آلية التأكيد والتذكير، واتّفقوا على المسؤول عن الخطوة التالية.
وصول بحسب الدور، ضمن نطاقك المتّفق عليه للتقارير التشغيلية والمالية.
الأجهزة القابلة للارتداء المتصلة
اجمع قراءات النشاط المتوافقة في عرض عافية، إلى جانب أهدافك اليومية.
استكشف الأجهزة المتصلة34دقيقة نشاط
يتطلب ذلك جهازاً متوافقاً والأذونات اللازمة. وتختلف القراءات المتاحة بحسب الجهاز.
الخصوصية، والأمان، والمراجعة السريرية.
من يمكنه الاطلاع على السجل؟ ما المعلومات التي قد يستخدمها سند؟ وأين تُعالج بياناتك؟ تعرّف إلى وسائل الحماية والخيارات التي تدعم تجربتك مع عافية.
استكشف الحوكمة والثقة.
الخصوصية وخيارات العائلة.تتيح لكم العضوية العائلية البقاء معاً، مع احتفاظ كل فرد بملف شخصي وسجل خاص به، بالإضافة إلى صلاحيات مستقلة لمشاركة بياناته.
الأمان والوصول.تتولى الأنظمة الخلفية الخاصة التحقق من الهوية، وإدارة جلسات الوصول، وصلاحيات الشخص الذي تُطلب معلوماته.
الاستضافة وموقع البياناتيتمثل التزامنا الأساسي فيما يتعلق بالسجلات الصحية في استضافتها داخل دول مجلس التعاون الخليجي. يتطلب تخزين البيانات، وإجراء النسخ الاحتياطي، ومعالجتها عبر تقنيات الذكاء الاصطناعي، تحديد نطاق واضح خاص بكل خدمة.
الذكاء الاصطناعي المسؤول والمراجعة السريريةاحرص على إبقاء التقرير الأصلي، والتاريخ، ووحدات القياس، والنطاقات المرجعية للمختبر ضمن سياقها الصحيح. في حال نقص أي معلومات، يجب طلب التوضيح وإجراء مراجعة مناسبة.
الحوكمة وحدود مسؤوليات الشركاءأنت من يوافق على مشاركة البيانات المترتبة على ذلك؛ بينما يتخذ الأطباء القرارات السريرية، ويؤكد كل شريك مشارك مسؤوليته عن الجزء الخاص به في رحلة الرعاية.
حماية البيانات وحقوقكيمكنك مراجعة الأذونات أو إيقاف استمرارية مشاركة البيانات مؤقتاً عبر التطبيق الخاص. كما تتوفر إجراءات موثقة للتعامل مع طلبات الوصول إلى البيانات، أو تصحيحها، أو حذفها.
الأمن السيبراني والاستجابةتتطلب المخاوف الأمنية مساراً واضحاً للإبلاغ، وإجراء تقييم، واتخاذ تدابير احتواء مناسبة، وإجراء تحقيق، ومتابعة لاحقة.
تتعلق الضوابط الموضحة بالتطبيق الداخلي أو النسخة التجريبية الخاصة. نلتزم باستضافة السجلات الأساسية في دول الخليج؛ ويجب التحقق من الموقع المعتمد والمعالجة المنفصلة قبل التفعيل. وللمراجعة السريرية نطاق محدد. اطلع على الأدلة وراجع الحالة.
ابدأ بما يهمك أنت.
ابدأ مع "سند". استعرض سجلاتك، ورعايتك الصحية، وخططك الشخصية، وصحتك اليومية، ثم اكتشف سبل الدعم المتاحة حولك والأشخاص الذين تقدم لهم الرعاية.
تعرّف إلى سنداستفسر عن تقرير معين، أو هدف صحي، أو تغيير في روتينك. يجمع "سند" كافة المعطيات ذات الصلة ويقترح عليك خطوة تالية لمراجعتها، سواء باللغة العربية أو الإنجليزية.
تعرّف على "سند" الخاص بك
السجلات ونتائج المختبراحتفظ بالتقارير والوصفات الطبية والنتائج الخاصة بك في مكان واحد. يمكنك الاطلاع على توضيحات أكثر وضوحاً، مع بقاء المصدر الأصلي، والتاريخ، ووحدات القياس، والمراجع المخبرية متاحة للمراجعة.
استعراض السجلات والنتائج
المواعيد والمتابعةيمكنك طرح أسئلتك وإرفاق السجلات التي تختارها عند طلب زيارة طبية، سواء كانت رقمية أو في العيادة. تابع تأكيد مقدم الرعاية الصحية، واحتفظ بملاحظات الرعاية، وابقَ على اطلاع دائم بسياق متابعتك الطبية القادمة.
استكشف الرعاية المتصلة
الأدوية والتوصيل للمنزلتُعد الوصفة الطبية بدايةً لمرحلة جديدة في رحلة رعايتك الصحية. وبالتعاون مع الصيدليات المشاركة، يمكنك متابعة عملية تسليم الدواء، واستجابة الصيدلية، وحالة التوصيل بشكل متكامل.
استكشاف خدمات دعم الأدوية
التأمين والتغطية الصحيةأعدّ طلباً مفوّضاً من قِبل العضو مع المستندات المطلوبة. احتفظ بإشعار الاستلام، وأي معلومات إضافية مطلوبة، وقرار شركة التأمين بشأن التغطية في أقسام منفصلة، مع توضيح الخطوة التالية بوضوح.
استكشف دعم التأمين
خطط العافية ولحظات التأمل (Wellness plans & Moments)ابدأ بتحديد أهدافك وتفضيلاتك والوقت المتاح لديك. اربط بين التغذية، والحركة، والنوم، والتأمل من خلال خطة عملية وأدوات مفيدة ولحظات عافية (Wellness Moments) يمكنك العودة إليها في أي وقت.
استكشف العافية ولحظات التأمل
العافية والمتابعات الدورية (Wellbeing & check-ins)خصص مساحة لملاحظاتك الشخصية. تتيح لك أدوات مثل "تأملات العافية"، و"فحص القلب"، والمتابعات اليومية، اكتساب رؤى متنوعة، وتساعدك في طرح أسئلة مفيدة خلال محادثاتك القادمة.
استكشف متابعاتك الدورية
الأجهزة والمؤشرات الحيويةفي حال توفر الدعم التقني، يمكنك ربط قراءات أجهزتك أو تسجيل قياساتك المنزلية، مع توضيح مصدرها وتاريخها ووحدات القياس المستخدمة. راجع سجلك الصحي بالتزامن مع روتينك اليومي، وأعدّ أسئلة لطرحها على طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
استكشف الأجهزة والمؤشرات الحيويةالعائلة ومقدمو الرعايةقدّم الدعم لأحبائك مع الحفاظ على خصوصية كل فرد. تتيح السجلات والأهداف والصلاحيات المنفصلة لأفراد العائلة المشاركة في تنظيم الرعاية ومتابعتها، وفقاً للصلاحيات الممنوحة لكل منهم.
استكشف دعم العائلة
تحليلات "Pulse" والشركاءاستكشف لوحات البيانات وبطاقات الأداء الجاهزة المخصصة لمقدمي الرعاية، وأصحاب العمل، وشركات التأمين. تابع معدلات المشاركة، والالتزام بخطط الرعاية، وقيمة البرنامج، وذلك ضمن نطاق الصلاحيات المحددة للتقارير.
استكشف تحليلات "Pulse"
صحة العائلة
ساند من تحب مع الحفاظ على استقلال سجلاتهم وأذوناتهم.
استكشف دعم العائلة